Von Wechseljahre-Chaos zur Körper-Expertin
Mit meiner 3-Säulen-Methode die wahren Ursachen deiner Beschwerden erkennen und Symptome ganzheitlich lindern
Für mehr Lebensfreude in den Wechseljahren
Wechseljahre – niemand bereitet Frauen richtig vor
Obwohl fast jede Frau zwischen 35 und 55 Jahren die Wechseljahre durchlebt – aktuell sind es 9 Mio. Frauen in Deutschland – fehlt es im deutschen Gesundheitssystem oft an Zeit, Verständnis und fundierter Beratung. Besonders die Perimenopause – die Zeit vor der letzten Menstruation mit den heftigsten Hormonschwankungen – wird oft übersehen oder falsch behandelt.
Kennst Du das...?
- Du stehst morgens vor dem Kleiderschrank und denkst: „Nichts passt mehr!“ Obwohl du Sport machst und auf jede Kalorie achtest
Im Meeting vergisst du plötzlich den Namen deines Kollegen. Dein Gehirn fühlt sich wie Watte an
Nachts liegst du hellwach und schwitzend im Bett, dein Herz rast
Ein falscher Kommentar und du rastest komplett aus. Hinterher denkst du: „Was ist nur mit mir los?“
Du gehst zum Arzt und hörst: „Das sind die Wechseljahre, da müssen Sie durch.“
Und es ist auch für Dich erreichbar – mit dem richtigen Wissen.
Hey, ich bin Solli!
Ich bin zertifizierte Wechseljahres- und Ernährungsberaterin, aber vor allem eine Frau, die weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper plötzlich nicht mehr so mitmacht wie früher.
Als Mitglied im Deutschen Verband für Wechseljahreberatung e.V. bilde ich mich regelmäßig weiter und engagiere mich ehrenamtlich.
Gib Deinem Körper seine Superpower wieder zurück
Du verstehst deinen Körper wie ein offenes Buch
Du weißt, warum er macht, was er macht – und wie du ihn bestmöglich unterstützen kannst. Die Wechseljahre sind kein Mysterium mehr, sondern werden zu deinem Kompass für ein neues Lebensgefühl.
Stress?
Den parkst du jetzt bewusst
Du kennst deine Signale und weißt, wann es Zeit für eine Pause ist. Statt zu explodieren, atmest du durch und bleibst bei dir.
Dein Teller ist bunt und lecker
Du weißt genau, welche Nährstoffe dein Körper jetzt braucht. Ohne Verzicht, ohne Kalorienzählen, aber mit mega viel Genuss.
Sport macht wieder Spaß
Du weißt, welche Bewegung deinem Körper jetzt gut tut. Die ersten Kilos sind gepurzelt – nicht durch Quälerei, sondern weil dein Körper endlich das bekommt, was er braucht.
Du strahlst von innen heraus und weißt:
Die Wechseljahre sind nicht das Ende, sondern
der Anfang der besten Version von dir selbst
Wie ich Dir helfe
In drei Stufen kannst auch du Lebensfreude in den Wechseljahren ohne oder mit deutlich milderen Symptomen erreichen:
- Du lernst, die Signale deines Körpers zu lesen wie eine Landkarte
- Du findest deine individuellen Stellschrauben für Wechseljahresgesundheit
- Du etablierst umsetzbare Routinen, die sich flexibel deinem Leben anpasst
Keine komplizierten Diäten, keine starren Pläne, sondern alltagstaugliche Lösungen,
die wirklich helfen.
Meine Angebote für Dich
Dein unverbindliches Orientierungsgespräch
Für dich, wenn du: wissen willst, welche Art der Unterstützung am besten zu Dir passt
Dauer: 30 min
Einzelstunden für konkrete Unterstützung
Für dich, wenn: du punktuelle Unterstützung brauchst
Du brauchst Hilfe bei einem konkreten Thema? Schlafprobleme, Gewichtszunahme oder einfach das Gefühl, nicht zu wissen, wo du anfangen sollst?
In meiner Einzelstunde gehen wir gezielt an dein Thema ran
Dauer: 60 min
Deine 12-Wochen-Transformation
Für dich, wenn: du bereit bist für echte Veränderung
In 12 Wochen transformierst du dich von „Ich verstehe meinen Körper nicht“ zu „Ich bin die Expertin für mich selbst“.
Mit 6 intensiven Calls, WhatsApp-Begleitung, Ernährungsprogramm und einer Menge Aha-Momente.
Dauer: 12 Wochen mit 5 Calls à 90 Minuten, WhatsApp-Support zwischen den Terminen
Haftungsausschluss:
Die Informationen auf dieser Website sind keine medizinische Anweisung, sondern dienen der Vermittlung von Wissen. Sprich mit deiner Ärzt:in, bevor du neue Behandlungsmethoden probierst.
